"Bewegungsmangel, unausgewogene Ernährung und Stress bestimmen mehr und mehr unseren Alltag! Um trotzdem gesund zu bleiben, ist es wichtig, das Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung Entspannung und Atmung zu beachten. Was ist Körperintelligenz? Wie wichtig ist Herz-Kreislauf-Training? Was macht eine ausgewogene Ernährung aus? Welche Chancen bietet der Schlaf? Mit zahlreichen Übungen, Tips und Anregungen für jeden, dem Körper, Seele und Geist am Herzen liegen." (Klappentext)


Dahlke, Ruediger Das Gesundheitsprogramm - Vital durch Atmung, Bewegung, Ernährung und Entspannung
ISBN: 978-3-548-74336-3
158 Seiten  Einband: Softcover
11.90 EUR  11.90 CHF
Artikelnr.: HYU00214
 

 

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