"100 Kraftgedanken aus dem Bestseller 'Gesund durch Meditation'. Hunderttausende folgen der inzwischen weltweit anerkannten Methode MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) und haben einen ausgeglichenen Geist und ein hohes Mass an Gesundheit erreicht. MBSR ist wissenschaftlich anerkannt und wird in zahlreichen Kliniken angewandt. Die zentralen Grundgedanken zur Achtsamkeit und Meditationspraxis sind für dieses Buch sorgfältig ausgewählt worden. Eine Inspiration für jede Situation des Lebens - ob es um Stressreduzierung, eine verbesserte Beziehung oder den Umgang mit Schmerz geht."m (Klappentext)


Kabat-Zinn, Jon Jeder Augenblick kann Dein Lehrer sein - 100 Lektionen in Achtsamkeit
ISBN: 978-3-426-29180-1
159 Seiten  Einband: Hardcover
20.50 EUR  20.50 CHF
Artikelnr.: HYU00456
 

 

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